반응형 미지근한물효능1 아침 공복 물 한 잔, 양치 전후 진실은? 구강 세균과 위장 건강의 상관관계 아침 공복 물 한 잔, 양치 전후 진실은? 구강 세균과 위장 건강의 상관관계최근 건강 커뮤니티와 SNS를 중심으로 "아침에 일어나서 양치 안 하고 물 마시면 입속 세균이 위장으로 퍼져 건강을 해친다"는 이야기가 퍼지고 있습니다. 평소 일어나자마자 물 한 잔으로 하루를 시작하던 분들에게는 다소 충격적인 소식일 텐데요.과연 이 주장은 어디까지가 사실일까요? 오늘은 아침 공복 물 마시기 습관과 구강 세균의 진실, 그리고 가장 건강하게 아침을 시작하는 올바른 루틴에 대해 의학적 근거를 바탕으로 상세히 알아보았습니다.1. 자는 동안 우리 입속에서는 어떤 일이 일어날까?우리가 잠을 자는 동안 침 분비량은 평소보다 급격히 줄어듭니다. 침은 구강 내 세균의 번식을 억제하고 입안을 청소하는 자정 작용을 하는데, 밤사이 .. 2026. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
