반응형 올레샷루틴1 ‘올레샷’ 열풍의 진실…올리브오일+레몬 조합, 매일 마시면 생기는 변화 ‘올레샷’ 열풍의 진실…올리브오일+레몬 조합, 매일 마시면 생기는 변화최근 건강 루틴으로 급부상한 ‘올레샷(Olé Shot)’이 국내외에서 동시에 주목받고 있다.공복에 엑스트라버진 올리브오일(EVOO) 한 스푼 + 레몬즙 한 스푼을 함께 마시는 간단한 습관이지만, 피부·장 건강·에너지 대사에 긍정적이라는 다양한 후기가 확산되면서 관심이 커지고 있다.전문가들은 “만병통치약처럼 포장하는 접근은 경계해야 한다”고 강조하면서도,올리브오일의 폴리페놀, 레몬의 비타민C, MCT 오일의 중쇄지방산이 결합하면산화 스트레스 완화·피부 장벽 강화·장 건강 개선 등 ‘상호 보완적 효과’가 가능하다고 설명한다.이번 글에서는 올레샷이 주목받는 이유와 실제 작동 원리를 깊이 있게 정리해 보았습니다.1. 올레샷이 ‘건강 루틴’으로.. 2025. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
