반응형 30일금주1 술 끊은 지 30일, 우리 몸의 놀라운 변화와 간 회복을 돕는 추천 식단 술 끊은 지 30일, 우리 몸의 놀라운 변화와 간 회복을 돕는 추천 식단새해 목표나 건강 검진 이후 '금주'를 결심하신 분들이 많으실 텐데요. 최근 혼술과 홈술 문화가 확산되면서 자신도 모르게 '고위험 음주' 단계에 접어든 분들이 늘고 있습니다.오늘은 술을 끊었을 때 나타나는 신체적 변화 5가지와 금주 기간 동안 몸의 해독을 돕는 최고의 음식 조합을 전문적인 시각에서 깊이 있게 다뤄보겠습니다.1. 알코올의 역설: 왜 '한 잔'도 위험할까?세계보건기구(WHO)는 최근 "건강에 안전한 알코올 섭취량은 없다"고 선언했습니다. 과거에는 '적당한 음주가 심혈관에 좋다'는 인식이 있었으나, 최신 의학계의 결론은 다릅니다. 알코올은 1급 발암물질로 분류되며, 소량이라도 혈압을 높이고 뇌세포에 직접적인 손상을 줄 수 .. 2026. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
