반응형 ab.GOLD440 요거트 양배추 샐러드 레시피와 완벽한 한 끼 꿀팁! 생각보다 더 맛있네! 아삭·상큼·포만감 다 잡은 요거트 양배추 샐러드 만드는 법샐러드 하면 흔히 가벼운 곁들임 음식으로만 생각하기 쉽지만, 요거트 드레싱을 활용한 양배추 샐러드는 이야기가 다릅니다. 아삭한 식감과 상큼한 맛, 여기에 사과와 건포도의 달콤함이 더해져 완전한 한 끼 식사로도 손색이 없습니다. 최근 숏폼 플랫폼에서 “정말 쉽고, 정말 맛있어요”라는 말과 함께 인기를 끄는 레시피가 바로 이 요거트 양배추 샐러드입니다. 오늘은 누구나 따라 하기 쉬운 이 레시피를 전문적인 팁과 함께 자세히 소개합니다.요거트 양배추 샐러드의 매력이 샐러드가 주목받는 가장 큰 이유는 단순한 재료 구성에도 불구하고 맛과 영양을 모두 갖췄다는 점입니다. 양배추는 식이섬유와 비타민C가 풍부해 소화 건강에 좋고, 사과는 천연 당분과 항산화 성분을.. 2025. 9. 8. 노원구 공릉동 아파트 5층 불! 방화의혹 60대 남성 사망 노원구 아파트 방화 사건, 살인미수와 화재가 얽힌 충격의 사회 이슈2025년 9월 7일 새벽, 서울 노원구 공릉동의 한 15층 아파트에서 발생한 화재는 단순한 사고가 아닌 방화 의혹과 살인미수 범행이 결합된 중대한 사회 사건으로 떠올랐습니다. 화재는 5층 한 세대에서 시작되어 약 1시간 만에 진화되었으며, 주민 80여 명이 긴급 대피하는 소동으로 이어졌습니다. 불이 난 집에서는 60대 남성으로 추정되는 시신 1구가 발견되었고, 경찰은 사건 전후 정황을 근거로 방화 및 살인미수 혐의를 집중 조사하고 있습니다.용의자와 피해자 관계경찰 발표에 따르면, 화재 직전 인근 거리에서 50대 여성이 흉기에 찔렸다는 신고가 접수되었습니다. 피해 여성은 목 부위를 다쳤으나 병원 치료 후 다행히 생명에는 지장이 없는 상태로.. 2025. 9. 8. 달걀 먹고 커피 마셨더니? 혈당 스파이크 잡는 과학적 비밀 블랙커피·달걀 조합이 만드는 건강 효과, 혈당 관리와 체중 조절까지1. 아침 공복 커피, 왜 조심해야 할까?아침에 일어나자마자 마시는 커피는 각성 효과 덕분에 하루의 시작을 활기차게 만들어줍니다. 하지만 빈속에서 커피를 섭취하면 위 점막이 직접 자극을 받아 위산이 과다 분비되고, 이로 인해 속쓰림·위염·위궤양이 악화될 수 있습니다. 특히 카페인은 위산 분비를 촉진하기 때문에 위 건강이 약한 사람이라면 더 큰 불편을 경험할 수 있습니다.따라서 전문가들은 공복에는 생채소, 삶은 달걀 같은 음식을 먼저 섭취해 위 점막을 보호한 뒤 커피를 마시라고 권장합니다. 이는 단순한 습관 개선이 아니라 장기적인 소화기 건강을 지키는 중요한 포인트입니다.2. 달걀+커피 조합, 혈당 스파이크 억제 효과최근 국제 학술지 《뉴트.. 2025. 9. 8. 전북 폭우 물폭탄! 전라선 익산~전주 열차 중단 & 대피령 상황 ✔️ 전북 폭우 물폭탄, 전라선 익산~전주 열차 중단과 대규모 대피령 상황 정리7일 새벽, 전북 지역을 강타한 기록적 폭우로 최대 290㎜가 넘는 비가 쏟아졌습니다. 이로 인해 전라선 익산~전주 구간 철도 선로가 침수되며 열차 운행이 전면 중단되었고, 일부 지역 주민들에게는 대피령까지 내려졌습니다. 이번 사태는 단순한 교통 불편을 넘어 지역 사회 전반의 안전과 생활 기반에 큰 충격을 주고 있습니다. 이번 글에서는 폭우로 발생한 피해 현황, 철도 마비 원인, 주민 안전 대책, 그리고 앞으로의 과제까지 심층적으로 살펴보았습니다.1. 전북 폭우 피해 규모1. 전북도 전역에 걸쳐 최대 290㎜ 이상의 집중호우가 쏟아짐2. 주요 하천과 소하천 수위가 급격히 상승해 제방 붕괴 위험 노출3. 군산·익산·전주 일부 저지대에.. 2025. 9. 7. 김해 아파트 공사장 사고, 굴착기김해 불암동 아파트 공사장 건설 현장 굴착기 버킷 치여 근로자 사망 김해 아파트 공사장 근로자 사망, 반복되는 산업재해의 경고경남 김해시 불암동의 한 아파트 건설 현장에서 발생한 근로자 사망 사고는 또다시 산업재해 문제를 수면 위로 올려놓았습니다. 50대 근로자 A씨는 굴착기 작업 구역 인근에서 청소 작업을 하던 중, 굴착기 버킷에 치여 현장에서 숨졌습니다. 경찰 조사에 따르면 굴착기 운전자는 “사람이 있는지 몰랐다”고 진술했으며, 현재 CCTV와 목격자 진술을 바탕으로 정확한 경위를 조사 중입니다.건설 현장의 위험 요소1. 중장비와 인력의 동선 충돌굴착기, 크레인 등 대형 장비가 투입되는 구역에서 인부가 자유롭게 이동할 수 있는 구조는 사고 위험을 높입니다.2. 신호수 부재중장비 작업 시 반드시 신호수를 배치해 장비 운전자에게 주변 상황을 알려야 하지만, 이번 사고에서.. 2025. 9. 7. 분당 구미동 공원 공용 화장실 불에 탄 여성 사망 사건✔️ 분당 공원 화장실 여성 화재 사망 사건, 사회적 파장과 안전 대책 시급사건 개요2025년 9월 6일 오후 6시 3분, 경기 성남시 분당구 구미동의 한 공원 공영화장실 앞에서 성인 여성이 불에 타 숨진 채 발견되었습니다.시민의 신고를 받은 경찰과 소방 당국이 현장에 출동했으나, 도착 시점에는 이미 여성은 사망한 상태였으며 되돌릴 수 없는 참극이 벌어진 뒤였습니다.현장에서는 인화성 물질이 확인되었고, CCTV 분석 결과 피해 여성이 직접 해당 물질을 지닌 채 화장실 안으로 들어가는 장면이 포착된 것으로 전해졌습니다. 현재까지 외부 개입이나 타살 혐의점은 발견되지 않았지만, 정확한 사망 경위와 피해자의 신원 확인이 이루어지고 있습니다.현장 상황과 초기 대응사건 직후 경찰은 현장을 통제하고 감식반을 투입해 철저.. 2025. 9. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 74 다음 반응형
