반응형 고구마요거트레시피1 이정현 고구마 플레인 요거트 케이크 노오븐 건강 디저트 레시피 [레시피] 이정현 고구마 플레인 요거트 케이크: 노오븐 건강 디저트 만들기오늘은 건강과 맛을 동시에 잡은 배우 이정현님의 고구마 플레인 요거트 케이크 레시피를 완벽 정리해 드립니다.다이어트 중에도 죄책감 없이 즐길 수 있는 이 디저트는 밀가루가 전혀 들어가지 않는 '글루텐 프리(Gluten-Free)' 식단으로도 유명하죠. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 황금 비율과 실패 없는 꿀팁까지 모두 담았으니 끝까지 확인해 주세요!1. 왜 '고구마 요거트 케이크'인가?고구마는 식이섬유가 풍부하여 혈당 지수(GI) 관리에 효과적이며, 플레인 요거트의 유산균은 장 건강을 돕습니다. 일반적인 케이크는 버터와 설탕, 밀가루가 주성분이지만, 이 레시피는 자연 식재료의 단맛을 극대화하여 당뇨 관리식이나 아이들 간식으로도 훌륭.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
