반응형 곤약스테이크1 [레시피] 고기보다 맛있는 ‘곤약 스테이크 야채볶음’, 다이어트 식단의 혁명 [레시피] 고기보다 맛있는 ‘곤약 스테이크 야채볶음’, 다이어트 식단의 혁명식단 관리를 시작하면 가장 먼저 그리워지는 것이 바로 '씹는 맛'과 '고기'의 풍미입니다. 하지만 칼로리 걱정 때문에 망설여진다면, 오늘 소개해 드릴 곤약 스테이크 야채볶음에 주목해 보세요. 곤약 특유의 탱글탱글한 식감을 극대화하고, 육류 못지않은 감칠맛을 살린 이 레시피는 포만감은 채우고 몸은 가볍게 만들어주는 최고의 일품요리입니다.1. 왜 곤약인가? 곤약의 영양과 매력곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품으로, 성분의 97%가 수분으로 이루어져 있습니다. 나머지 3%를 차지하는 글루코만난(Glucomannan)*은 수용성 식이섬유의 일종으로, 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강을 돕고 혈당 수치의 급격한 상승을 억제하는 효과.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
