반응형 한끼굶기1 한 끼 많이 먹으면 한 끼 굶는다... 50대에도 군살 없는 건강 관리법 송윤아 다이어트 비결, ‘한 끼 많이 먹으면 한 끼 굶는다’...50대에도 군살 없는 건강 관리법배우 송윤아(52)는 여전히 동안 외모와 군살 없는 몸매로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 최근 김혜수의 생일 파티 자리에서 밝고 천진난만한 모습으로 팬들에게 웃음을 전한 그녀는, 반팔·반바지 차림에서도 탄탄한 몸매를 드러냈습니다. 많은 팬들이 “살이 안 찌는 체질 아니냐”는 질문을 하지만, 송윤아가 직접 밝힌 비결은 의외로 단순합니다. 바로 “한 끼 많이 먹으면 한 끼는 굶는다”는 방식입니다. 그렇다면 이 방법은 과학적으로 어떤 효과가 있으며, 건강에는 어떤 영향을 미칠까요?1. 송윤아가 밝힌 체중 관리의 핵심송윤아는 특별한 다이어트 식단이나 고강도 운동 대신, ‘과식 후 한 끼는 거른다’는 단순한 원칙.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
