반응형 OatCucuberTunaSandwich1 🥪 마요네즈 대신 그릭요거트로 더 건강하게! '살 빠지는' 오이 참치 샌드위치 황금 레시피 🥪 마요네즈 대신 그릭요거트로 더 건강하게! '살 빠지는' 오이 참치 샌드위치 황금 레시피오늘은 다이어터들의 평생 숙제, '맛있으면서도 살 안 찌는' 메뉴를 소개해 드리려 합니다. 바로 오이 참치 샌드위치인데요, 포인트는 시판 마요네즈 대신 건강에 좋은 그릭요거트로 소스를 만든다는 점입니다!칼로리는 낮추고 단백질과 식이섬유는 꽉 채운, 그야말로 '살 빠지는 샌드위치'! 지금부터 실패 없는 황금 레시피를 낱낱이 공개합니다.🌿 왜 '오이 참치 그릭요거트 샌드위치'일까요?우리가 흔히 먹는 참치 마요 샌드위치는 맛있지만, 고칼로리 마요네즈 때문에 다이어트 중에는 꺼려지기 마련입니다. 하지만 이 레시피는 마요네즈를 그릭요거트로 완벽하게 대체하여 맛과 건강을 모두 잡았습니다. * 그릭요거트의 마법: 일반 마요네.. 2026. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
