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구운 계란(맥반석 계란) 밥솥 레시피 | 집에서도 사우나식 구운계란 만드는 법 🥚 구운 계란(맥반석 계란) 밥솥 레시피 — 집에서도 사우나식 고소한 구운계란 완성!🍳 사우나식 구운계란, 집에서도 완벽하게 만들 수 있다사우나나 편의점에서 자주 보던 윤기 나는 갈색 구운계란(맥반석 계란), 이제 집에서도 간단히 만들 수 있습니다.전용 기계나 오븐 없이 전기밥솥 하나면 완벽한 맥반석 구운계란이 가능하죠.한 번 만들어 보면 삶은 계란보다 훨씬 고소하고 쫀득한 식감 덕분에 다이어트 간식, 단백질 보충용, 아이 간식으로 다양하게 활용할 수 있습니다.오늘은 실패 없는 밥솥 구운계란 레시피를 단계별로 정리해드릴게요.🧺 1️⃣ 준비 재료구운 계란의 핵심은 ‘냉기 제거’와 ‘시간 조절’입니다.먼저 아래 재료를 준비해주세요.[재료]-.달걀 10~15개- 물 100ml- 식초 1스푼 (세척용)- .. 2025. 10. 15.
의정부 중랑천서 중학생 1명 실종… “불어난 물살에 휩쓸려” 긴급 수색 진행 중 🚨 의정부 중랑천서 중학생 1명 실종… “불어난 물살에 휩쓸려” 긴급 수색 진행 중📍 사고 개요2025년 10월 13일 오후 5시 35분경, 경기 의정부시 의정부동 중랑천에서 중학생 한 명이 급류에 휩쓸려 실종되는 사고가 발생했습니다.경찰과 소방당국에 따르면 중학생 3명이 징검다리 위에서 놀다 고립된 상태였으며,이 중 2명은 무사히 구조되었으나 1명은 불어난 하천 물에 떠내려간 것으로 확인되었습니다.신고를 접수한 119 구조대는 곧바로 현장에 출동해 수색을 시작했으나, 당시 중랑천의 수위 상승과 빠른 유속으로 인해 수색에 큰 어려움을 겪고 있습니다.현재까지 실종자는 발견되지 않았으며, 구조당국은 야간 탐색을 이어가고 있습니다.🚒 구조 및 수색 진행 현황의정부소방서와 경기북부소방본부는 합동으로119구.. 2025. 10. 14.
초간단 대패삼겹살 요리 레시피 🥢 초간단 대패삼겹살 요리 레시피, 고소하고 바삭한 한 끼 완성!🧂 대패삼겹살, 간단하지만 완벽한 고기 요리대패삼겹살은 얇게 썬 삼겹살을 빠르게 구워내 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 익는 것이 특징이에요.특히 요즘처럼 바쁜 평일 저녁엔, 기름기 많지 않고 조리 시간이 짧은 대패삼겹살이 최고의 선택입니다.가격도 저렴해 1인분 200g 기준 3천원대면 충분히 즐길 수 있죠.냉동 상태로 오래 보관할 수 있어 냉동실 필수 반찬 재료로도 인기입니다.🍳 기본 대패삼겹살 구이 — 가장 고소한 정석 레시피✅ 준비 재료- 대패삼겹살 400g- 소금·후추 약간- 통마늘 5쪽, 양파 ½개- 쌈채소, 고추, 쌈장👩‍🍳 조리 순서1️⃣ 팬 예열하기 — 중불에서 팬을 달궈 기름이 자연스럽게 나올 정도로 준비합니다.2️⃣ .. 2025. 10. 14.
경북도 6급 공무원 사망 사건 경북도청 6급 공무원 사망 사건, 우리 사회가 외면한 직장 내 정신 건강의 경고음🕯️ 1. 예천에서 발생한 공무원 사망 사건의 실체2025년 10월 12일 오후, 경북 예천군 호명읍 형호리 도로변의 차량 안에서 경북도청 소속 6급 공무원이 숨진 채 발견되었습니다.경찰은 즉시 현장 감식을 실시했고, 내부에서는 A씨(40대)가 남긴 자필 유서가 발견되었습니다.그 안에는 최근 직장에서 겪은 업무 스트레스와 심리적 압박, 인간관계의 어려움이 담겨 있었다고 합니다.현장에는 외부 침입 흔적이 없었고, 경찰은 자택·직장 주변 CCTV 분석과 함께 동료 진술을 확보 중입니다.경북도 관계자는 “매우 안타까운 일이며, 모든 사실관계를 확인 중”이라 밝혔습니다.💼 2. 공직사회 속 ‘보이지 않는 피로감’이번 사건이 특히.. 2025. 10. 13.
의정부 민락동 아파트 흉기난동 사건으로 피의자 사망✔️ 의정부 아파트 사건이 던진 질문 — 붕괴된 이웃의 신뢰, 무너진 공동체의 경계선🕯 더 이상 남의 일이 아닌 ‘이웃 범죄’경기 의정부 민락동의 한 HB 아파트에서 일가족을 상대로 한 흉기 난동이 발생했다는 소식은 많은 사람들에게 깊은 충격을 주었습니다.사건은 엘리베이터 안에서 벌어졌고, 피해자는 40대 부부와 초등학생 자녀였습니다.가해자는 같은 아파트 아래층에 살던 30대 남성으로, 범행 직후 자택에서 숨진 채 발견되었습니다.이번 사건은 단순한 강력 범죄를 넘어, 우리 사회가 겪고 있는 ‘이웃 간 단절’과 ‘공동체 해체’의 현실을 여실히 드러낸 사례로 분석됩니다.⚠️ 사건의 본질 — ‘묻지마 범죄’ 아닌, ‘공동체 붕괴의 징후’경찰 조사 결과, 이번 사건은 이상동기나 무차별 범행은 아닌 것으로 보입니다... 2025. 10. 13.
영등포구 대림1동 상가 화재 2시간 만에 초진, 9명 대피✔️ 🔥 영등포구 대림1동 상가 화재, 2시간 만에 초진…9명 대피·3명 구조🕓 화재 발생 개요2025년 10월 13일 오전 5시 41분,서울 영등포구 대림1동 소재 4층 상가 건물의 지하 1층에서 화재가 발생했습니다.소방당국은 인원 107명과 장비 32대를 투입해 진화에 나섰고, 약 2시간 만인 오전 7시 38분경 큰불(초진)을 잡았습니다.화재 당시 9명이 대피했으며, 그중 6명은 자력 대피, 3명은 소방 구조대에 의해 구조되었습니다.다행히 현재까지 인명피해는 확인되지 않았습니다.🚒 현장 진화 상황이번 화재는 건물 지하 1층 창고 구역에서 처음 발생했습니다.해당 공간은 주방 가구 업체의 창고로 알려졌으며,불은 빠르게 확산하면서 연기와 열기가 상층부까지 번졌습니다.소방청 관계자는 “불길이 빠르게 번졌지만.. 2025. 10. 13.
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